Massage & Tiefenentspannung
”Die innere Ruhe”
Tiefenentspannung ist mehr als nur Erholung – sie ist ein aktiver Prozess, bei dem sich dein Nervensystem neu reguliert. In diesem Zustand können sich Körper und Geist regenerieren, das Immunsystem stärkt sich und chronische Verspannungen lösen sich. Du findest zurück in deine natürliche Balance.
Dabei geht es nicht nur um körperliches Loslassen. Wenn Muskeln und Faszien weicher werden und die Form von Nacktheit, die du für dich wählst, zugleich auch etwas in deinem Inneren entkleidet, entsteht Raum für tiefere Berührung. Manchmal tauchen Gefühle wie Trauer, Wut, Angst oder auch Aspekte der eigenen Sexualität auf.
All das ist willkommen.
Ich biete dir einen sicheren, traumasensitiven Rahmen, in dem jede Empfindung und jede Emotion ihren Platz haben darf – ohne Bewertung, ohne Eile. Denn wahre Heilung geschieht, wenn Körper und Seele gleichermaßen Gehör finden dürfen.
Meine Angebote
Sportmassage 45min
Rücken-Nacken-Massage 45min
Ganzkörpermassage 60min / 75min
(CHF 160.-/h - über Zusatzversicherung)
Ich arbeite mit so wenig Öl wie möglich und ergänze die Massage bei Bedarf mit einer kleinen Menge Bienenwachs für die sanfte Faszienarbeit.
Je nach deinen Bedürfnissen kombiniere ich Elemente aus Klassischer Massage, Deep Tissue und Myofascialem Release.
Nach der Massage kannst du gerne noch 15 Minuten kostenfrei liegen bleiben und die Entspannung nachwirken lassen.
Atemarbeit, Breathwork, Trauma-Release
Arbeit mit der verbundenen Atmung, Arbeit an Traumaintegration
75-120min - CHF 160.-/h
(als Selbstzahler)
Reiki - Japanische Berührungstherapie
Die Kraft der achtsamen Berührung
60min - CHF 160.-
75min - CHF 200.-
(als Selbstzahler)
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