Psychische Regulation -
”Der innere Kompass”
Wie ein Kompass in stürmischer See zeigt dir dein Nervensystem den Weg durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Er hilft dir, zwischen sicher und gefährlich zu unterscheiden und angemessen auf Herausforderungen zu reagieren.
Deine psychische Regulation ist dabei ein fein abgestimmtes System aus unserem Gehirn, Nerven, Hormonen und Botenstoffen. Es bestimmt, wie du mit Stress umgehst, wie du dich emotional regulierst und wie belastbar du bist. Ist dieses System aus der Balance geraten, können Ängste, Schlafstörungen oder andere Beschwerden entstehen.
Beschwerden
Stimmungsschwankungen, Depressive Verstimmungen
Bipolaritäten (von hoch motiviert zu schwer erschöpft)
Ängste und Panikattacken (Schwitzen, Herzrasen, etc.)
Emotionale Ausbrüche
Totaler Rückzug, Resignation, Erschlaffung
Chronische Erschöpfung
Schlafprobleme
Schmerzen
Meine Angebote
Prozessbegleitung - Innere Prozesse begleiten, verarbeiten und zum Abschluss bringen
Psychologische Beratung/Coaching - Glaubenssätze lösen, Innere Bilder umgestalten, Neue kraftvolle Muster integrieren
Emotional Flow - Emotionen regulieren und Energie der Emotionen für sich nutzen
Systemische Aufstellungsarbeit - ein Problem oder eine Person aufstellen und Klarheit über die Dynamik kriegen
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