Wir schauen gemeinsam, was Ihre Emotionen brauchen, damit Sie sie wieder regulieren kannst.
Egal ob Freude, Angst, Panik, Wut, Kummer, Traurigkeit oder Scham. Jede Emotion ist willkommen so wie sie ist und hat immer mehrere Seiten.
Viele Emotionen dienten uns vor allem als Baby oder Kind, um unsere Bedürfnisse der Welt mitzuteilen. Genau diese Erinnerungen können bis heute im Körper gespeichert sein und werden in gewissen Situationen reaktiviert.
Wenn Sie lernen Ihre Emotionen als ihre Gäste zu begrüssen, anstatt sie schnell wieder weghaben zu wollen, schwindet die Anhaftung und die Emotionen können sich von selber lösen. Denn Druck erzeugt Gegendruck und dadurch werden die Emotionen meist nur noch stärker.
