KPU/HPU (Kryptopyrrolurie) testen und natürlich unterstützen

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für den Test gilt in der Regel: eine Woche vorher mit dem Nahrungsergänzungsmittel pausieren, sofern in der Testanleitung nichts anderes steht. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Deine Versorgung. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Zink und Vitamin B6: Bei einer KPU wird beides ergänzt, und genau hier lohnt sich das Mass. Vitamin B6 dauerhaft hoch dosiert kann die Nerven schädigen und meldet sich als Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen und Füssen, vor allem in der nicht aktivierten Form Pyridoxin. Zink über Monate hoch dosiert drückt das Kupfer nach unten. Beides spricht dafür, die Dosis am Befund auszurichten und nach drei Monaten nachzuschauen, statt dauerhaft auf Verdacht zu ergänzen.