Neurotransmitter- & Tryptophan-Stoffwechsel testen (im Urin)

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für die Neurotransmitter-Analyse im Urin ist die Vorbereitung entscheidend: 5-HTP, Tryptophan, Tyrosin, L-Dopa und B-Vitamine mindestens eine Woche vorher pausieren, dazu die Ernährungsvorgaben aus der Anleitung einhalten. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Deinen Stoffwechsel. Antidepressiva und andere verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand; hier ordnen wir die Werte einfach unter der Einnahme ein.

Beispiel 5-HTP und Tryptophan: Beide werden bei niedergeschlagener Stimmung oder Schlafproblemen viel genommen. Ob daraus wirklich Serotonin wird, hängt aber davon ab, ob der Tryptophan-Stoffwechsel überhaupt in diese Richtung läuft: Unter Entzündung oder Dauerstress biegt der Körper das Tryptophan in den Kynurenin-Weg ab, und dann kommt vom Präparat kaum etwas dort an, wo es hin soll. Genau diese Weiche macht das Profil sichtbar.