Methylgruppendonatoren: SAM, SAH, Betain und Cholin

Die Methylierung ist eine der meistgenutzten Reaktionen im Körper: Millionenfach pro Sekunde wird eine Methylgruppe von einem Molekül auf ein anderes übertragen. Davon hängt ab, wie Botenstoffe auf- und abgebaut werden, wie Gene abgelesen werden, wie entgiftet wird und wie Homocystein im Zaum gehalten wird.

Der zentrale Überträger ist SAM (S-Adenosylmethionin). Nach der Übergabe der Methylgruppe bleibt SAH (S-Adenosylhomocystein) zurück, das die Methylierung bremst, wenn es sich anstaut. Das Verhältnis der beiden ist deshalb aussagekräftiger als jeder Einzelwert. Betain und Cholin sind die wichtigsten Nachschublieferanten für Methylgruppen.

Für den Nervenstoffwechsel ist das direkt relevant: Auch der Abbau von Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin läuft über eine Methylierung. Deshalb ergänzt dieses Profil die Botenstoff-Analysen gut, und im grossen Profil Neurotransmitter-Tryptophan-Stoffwechsel (CHF 289.-) sind die Methylgruppendonatoren bereits enthalten.

Methylgruppendonatoren im Urin testen, Methylierung

Wann ist dieses Profil sinnvoll?

erhöhtes Homocystein
auffällige Botenstoffwerte, besonders bei Dopamin und Noradrenalin
anhaltende Erschöpfung und Brain Fog
Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
Verdacht auf eine eingeschränkte Entgiftungsleistung
bekannte Varianten im Folsäure-Stoffwechsel (z. B. MTHFR)
vor oder während einer Supplementierung mit B-Vitaminen, um gezielt statt blind zu dosieren

Was wird untersucht?

SAM (S-Adenosylmethionin): der universelle Methylgruppen-Spender des Körpers
SAH (S-Adenosylhomocystein): das Abbauprodukt, das die Methylierung hemmt, wenn es sich staut
Betain: liefert Methylgruppen für den Rückbau von Homocystein zu Methionin
Cholin: Vorstufe von Betain und zugleich Baustein für Zellmembranen und Acetylcholin

Entscheidend ist das Verhältnis von SAM zu SAH, der sogenannte Methylierungsindex. Er zeigt, ob genug Methylgruppen zur Verfügung stehen und ob sie auch tatsächlich übertragen werden können.

Profil Methylgruppendonatoren über meine Praxis bestellen

In meiner Naturheilpraxis biete ich die Möglichkeit, die Methylierung bequem als Urintest von zu Hause aus bestimmen zu lassen.

Für Kinder und Erwachsene

Preis: CHF 89.-

Bezahlung per Kreditkarte/Twint

Auswertung: ca. 10-14 Arbeitstage nach Einsenden per E-Mail

Methylgruppendonatoren direkt bestellen

Infobox

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für den Test gilt in der Regel: eine Woche vorher mit dem Nahrungsergänzungsmittel pausieren, sofern in der Testanleitung nichts anderes steht. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Deine Versorgung. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Methylspender: Methylfolat, methyliertes B12, SAMe, Betain und TMG werden oft gleichzeitig und hoch dosiert genommen, weil irgendwo eine Genvariante gefunden wurde. Zu viel Methylierung meldet sich dann als innere Unruhe, Reizbarkeit oder Schlafproblem, also als das Gegenteil dessen, was gewünscht war. Das Verhältnis von SAM zu SAH zeigt, ob überhaupt zu wenig Methylgruppen da sind oder ob der Zyklus an anderer Stelle stockt.

Vorgehen:

Testset bestellen
Probe sammeln: Folge der beiliegenden Anleitung zur Urinprobe für Zuhause. Die Probenentnahme ist von Montag bis Mittwoch möglich.
Probe einsenden: Sende die Probe per A-Post mit dem vorbereiteten Umschlag an die Adresse in Zürich. Der Versand ist Montag, Dienstag oder Mittwoch möglich.
Ergebnisse: Die Ergebnisse erhalte ich ca. 10-14 Arbeitstage später vom Labor aus Deutschland und werde sie Dir per E-Mail zukommen lassen.

Empfehlungen bei auffälligem Ergebnis

B-Vitamine gezielt und in passender Form ergänzen (B12, Folat, B6, Riboflavin)
Cholin- und Betain-Quellen über die Ernährung stärken
Homocystein im Blut mitbestimmen und im Verlauf beobachten
Entgiftungs- und Leberstoffwechsel unterstützen
Verlaufskontrolle nach einigen Monaten, statt dauerhaft blind zu supplementieren

Laborwerte können Türen öffnen. Sie zeigen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wo der Körper nach Unterstützung ruft. Aber sie erzählen nie die ganze Geschichte. Denn du bist mehr als Biochemie: du bist Energie, Erfahrung, Lebendigkeit.

Wenn wir das anerkennen, beginnt echte Begleitung.