Vitamin D (25-OH) testen und optimal versorgen

Vitamin D ist weit mehr als das «Knochenvitamin». Es wirkt im Körper wie ein Hormon und ist zentral für ein starkes Immunsystem, gesunde Knochen und Zähne sowie eine ausgeglichene Stimmung. Auch die Muskelkraft und zahlreiche Stoffwechselprozesse sind auf eine gute Vitamin-D-Versorgung angewiesen.

Gerade in der Schweiz ist ein Vitamin-D-Mangel sehr verbreitet, besonders in den Wintermonaten. Von Oktober bis März steht die Sonne zu tief, als dass die Haut ausreichend Vitamin D bilden könnte. Viele Menschen sind daher über weite Teile des Jahres unterversorgt, ohne es zu bemerken.

Der Wert 25-OH-Vitamin-D (Calcidiol) im Blut ist der zuverlässigste Parameter, um Deinen tatsächlichen Vitamin-D-Status zu bestimmen. Ein Heimtest ermöglicht es Dir, Deine Versorgung diskret und bequem zu überprüfen, ganz ohne Arzttermin.

Vitamin D (25-OH) testen, Energie und Leistungsfähigkeit

Symptome eines Vitamin-D-Mangels:

Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
Häufige Infekte und erhöhte Infektanfälligkeit
Muskelschwäche und Muskelschmerzen
Knochenschmerzen
Stimmungstief und Winterdepression
Haarausfall
Langsame Wundheilung
Konzentrationsprobleme

Ursachen

Wenig Sonnenlicht, besonders in den Wintermonaten
Überwiegender Aufenthalt in geschlossenen Räumen
Konsequenter Einsatz von Sonnenschutz
Dunklere Hauttypen (geringere Eigenproduktion)
Höheres Lebensalter (nachlassende Bildung in der Haut)
Darmerkrankungen und schlechte Aufnahme im Darm
Übergewicht (Vitamin D wird im Fettgewebe gebunden)

Vitamin-D-Bluttest über meine Praxis bestellen

In meiner Naturheilpraxis biete ich die Möglichkeit, einen Vitamin-D-Bluttest (25-OH) bequem von zu Hause aus durchzuführen.

Für Kinder und Erwachsene

Preis: CHF 79.-

Bezahlung per Kreditkarte/Twint

Auswertung: ca. 10-14 Arbeitstage nach Einsenden per E-Mail

Vitamin-D-Testset direkt bestellen

Infobox

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für den Test gilt in der Regel: eine Woche vorher mit dem Nahrungsergänzungsmittel pausieren, sofern in der Testanleitung nichts anderes steht. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Deine Versorgung. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Vitamin D: Vitamin D ist ein Speichervitamin, es wird eingelagert und nicht einfach wieder ausgeschieden. Blind über Monate hoch dosiert lässt es sich deshalb tatsächlich überdosieren, mit steigendem Calcium im Blut als Folge. Genauso häufig ist der umgekehrte Fall: Die übliche Erhaltungsdosis reicht bei starkem Mangel, bei Übergewicht oder bei schlechter Fettverdauung nicht aus, und der Wert bewegt sich kaum. Welcher der beiden Fälle vorliegt, sagt erst der Nachtest.

Vorgehen:

Testset bestellen
Probe sammeln: Folge der beiliegenden Anleitung: Das Blut wird als Kapillarblut aus der Fingerbeere gewonnen, eine Blutentnahme aus der Vene ist nicht nötig.
Probe einsenden: Sende die Probe am selben Tag per A-Post mit dem vorbereiteten Umschlag an die Adresse in Zürich. Dies ist immer Mo, Di oder Mi möglich.
Ergebnisse: Die Ergebnisse erhalte ich ca. 10-14 Arbeitstage später vom Labor aus Deutschland und werde sie Dir per E-Mail zukommen lassen.

Empfehlungen bei einem Mangel

Regelmässig Sonnenlicht tanken und Aufenthalt im Freien
Gezielte Vitamin-D-Ergänzung (idealerweise kombiniert mit Vitamin K2)
Ernährung mit Vitamin-D-reichen Lebensmitteln (fetter Fisch, Eier, Pilze)
Kontrolle des Wertes nach einigen Monaten

Laborwerte können Türen öffnen. Sie zeigen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wo der Körper nach Unterstützung ruft. Aber sie erzählen nie die ganze Geschichte. Denn du bist mehr als Biochemie: du bist Energie, Erfahrung, Lebendigkeit.

Wenn wir das anerkennen, beginnt echte Begleitung.