Omega-3- & Omega-6-Fettsäuren im Blut testen

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und über die Ernährung aufnehmen muss. Ihr Verhältnis zueinander ist entscheidend: Es beeinflusst Entzündungsprozesse im Körper, die Gesundheit von Herz und Gefässen, die Funktion von Gehirn und Nervensystem sowie die Stimmung.

In der modernen Ernährung nehmen wir häufig zu viel Omega-6 (aus Pflanzenölen, Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln) und zu wenig Omega-3 (aus fettem Fisch, Algen und Leinöl) auf. Dieses Ungleichgewicht kann stille Entzündungsprozesse begünstigen und langfristig die Gesundheit belasten.

Der Test zeigt Dir Deinen Omega-3-Index und das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und damit eine wichtige Grundlage, um Deine Ernährung oder eine Nahrungsergänzung gezielt anzupassen.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren testen, entzündungshemmende Ernährung

Wann ist der Test sinnvoll?

Bei chronischen oder stillen Entzündungen
Zur Herz-Kreislauf-Vorsorge
Bei Gelenkbeschwerden und Gelenksteifigkeit
Bei trockener Haut und trockenen Augen
Bei Konzentrations- und Gedächtnisthemen
Bei Stimmungsschwankungen und niedergedrückter Stimmung
In der Schwangerschaft und Stillzeit (wichtig für die kindliche Gehirnentwicklung)
Bei veganer oder vegetarischer Ernährung
Zur Kontrolle einer laufenden Omega-3-Supplementierung

Was wird gemessen?

Omega-3-Index (Anteil von EPA + DHA in den roten Blutkörperchen)
Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3
Arachidonsäure/EPA-Quotient (AA/EPA-Verhältnis) als Marker der Entzündungsneigung
Gesättigte Fettsäuren und Transfettsäuren

Fettsäureprofil über meine Praxis bestellen

In meiner Naturheilpraxis biete ich die Möglichkeit, ein Omega-3-/Omega-6-Fettsäureprofil bequem von zu Hause aus durchzuführen.

Für Kinder und Erwachsene

Preis: CHF 109.-

Bezahlung per Kreditkarte/Twint

Auswertung: ca. 10-14 Arbeitstage nach Einsenden per E-Mail

Omega-3-Testset direkt bestellen

Infobox

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für den Test gilt in der Regel: eine Woche vorher mit dem Nahrungsergänzungsmittel pausieren, sofern in der Testanleitung nichts anderes steht. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Deine Versorgung. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Omega-3-Öle: Wie viel tatsächlich ankommt, ist von Produkt zu Produkt sehr verschieden und lässt sich der Kapsel nicht ansehen. Fischöl oxidiert leicht, ranziges Öl bringt nichts und belastet zusätzlich. Entscheidend ist am Ende nicht die Milligrammzahl auf der Dose, sondern der Omega-3-Index und das Verhältnis zu den Omega-6-Fettsäuren im Blut. Bei manchen steigt der Index unter einem Gramm EPA und DHA täglich deutlich, bei anderen bewegt sich nach drei Monaten fast nichts.

Vorgehen:

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Probe sammeln: Folge der beiliegenden Anleitung: Das Blut wird als Kapillarblut aus der Fingerbeere gewonnen, eine Blutentnahme aus der Vene ist nicht nötig.
Probe einsenden: Sende die Probe am selben Tag per A-Post mit dem vorbereiteten Umschlag an die Adresse in Zürich. Dies ist immer Mo, Di oder Mi möglich.
Ergebnisse: Die Ergebnisse erhalte ich ca. 10-14 Arbeitstage später vom Labor aus Deutschland und werde sie Dir per E-Mail zukommen lassen.

Empfehlungen bei einem ungünstigen Verhältnis

Mehr Omega-3-reiche Lebensmittel (fetter Fisch, Leinöl, Algen)
Weniger Omega-6-reiche Öle und verarbeitete Lebensmittel
Gezielte Omega-3-Ergänzung (EPA/DHA)
Kontrolle des Fettsäureprofils nach einigen Monaten

Laborwerte können Türen öffnen. Sie zeigen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wo der Körper nach Unterstützung ruft. Aber sie erzählen nie die ganze Geschichte. Denn du bist mehr als Biochemie: du bist Energie, Erfahrung, Lebendigkeit.

Wenn wir das anerkennen, beginnt echte Begleitung.