Mikrobiom Mini: Bakteriom und Mykobiom im Stuhl

Im Darm leben Billionen von Bakterien und einige Hefen. Gemeinsam bilden sie das Mikrobiom, ein eigenes Stoffwechselorgan: Es verwertet Ballaststoffe, bildet kurzkettige Fettsäuren, trainiert das Immunsystem der Darmschleimhaut und wirkt über Botenstoffe bis ins Nervensystem.

Der Mikrobiom-Mini-Stuhltest zeigt, wie dieses Ökosystem bei Dir aufgestellt ist: wie vielfältig es ist, welche Gruppen dominieren, ob Schlüsselkeime fehlen und welche Hefen vorhanden sind. Besonders aufschlussreich sind die funktionellen Gruppen, denn sie beantworten nicht nur die Frage, wer da ist, sondern auch, was die Darmflora tatsächlich leistet.

Diese Analyse ist der schlanke Einstieg in die Mikrobiom-Diagnostik. Wenn Du zusätzlich Verdauungsleistung, Entzündungsmarker und Darmbarriere anschauen möchtest, sind die Testpakete die günstigere Variante.

Mikrobiom Mini Stuhltest, Darmflora analysieren

Wann ist eine Mikrobiom-Analyse sinnvoll?

Blähungen, Völlegefühl, wechselnder Stuhlgang
nach Antibiotika oder einem Magen-Darm-Infekt
Reizdarm-Beschwerden ohne klaren Befund
Hautprobleme, Allergien oder häufige Infekte
Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen
Heisshunger und Gewichtsprobleme
als Ausgangswert vor einem gezielten Darmaufbau

Als Teil eines grösseren Bildes findest Du dieselbe Analyse in den Testpaketen Darm Mikrobiom Mini und Darm Mikrobolom 1.0, jeweils zusammen mit Verdauungsleistung, Entzündungsmarkern und Leaky Gut.

Was wird untersucht?

Diversität, Phylaverteilung, Enterotyp: wie vielfältig ist die Darmflora und welchem Grundtyp entspricht sie? Eine geringe Vielfalt gilt als ungünstig für Belastbarkeit und Regeneration des Darms.
Relevante Bakterien: unter anderem F. prausnitzii und A. muciniphila, zwei Schlüsselkeime für die Darmschleimhaut und die Entzündungsregulation.
7 fakultativ-pathogene Hefen: das Mykobiom, also die Pilzbesiedelung des Darms.
Funktionelle Gruppen: Butyrat-, Equol-, Histamin- und H₂S-Bildung sowie die Bildung sekundärer Gallensäuren, das Estrobolom (Östrogen-Stoffwechsel), der TMA-Stoffwechsel und die Phenol-, Indol- und Ammoniak-Bildung.

Gerade die funktionellen Gruppen machen den Befund praktisch nutzbar: Sie zeigen zum Beispiel, ob genug Butyrat gebildet wird (die wichtigste Energiequelle der Dickdarmschleimhaut) oder ob die Darmflora selbst zur Histaminlast beiträgt.

Mikrobiom-Mini-Testset über meine Praxis bestellen

In meiner Naturheilpraxis biete ich die Möglichkeit, die Mikrobiom-Analyse bequem von zu Hause aus durchzuführen.

Für Kinder und Erwachsene

Preis: CHF 189.-

Bezahlung per Kreditkarte/Twint

Auswertung: ca. 10-14 Arbeitstage nach Einsenden per E-Mail

Mikrobiom-Mini-Testset direkt bestellen

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Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für die Stuhldiagnostik gilt: Probiotika, Verdauungsenzyme und antibiotisch wirkende Präparate mindestens eine Woche vorher pausieren, nach einer Antibiotikatherapie besser vier Wochen abwarten. Sonst misst der Test das Präparat und nicht Dein Darmmilieu. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Darmbakterien: Die meisten Probiotika siedeln sich nicht dauerhaft an, sie ziehen durch und sind einige Wochen nach dem Absetzen im Befund kaum noch zu finden. Die Wirkung ist zudem stammspezifisch: Ein Stamm hilft bei Durchfall, ein anderer bei Verstopfung, ein dritter kann bei Histaminproblemen oder einer Dünndarmfehlbesiedelung die Beschwerden sogar verstärken. Welche Gruppen bei Dir fehlen und welche überwiegen, zeigt erst die Stuhlanalyse.

Vorgehen:

Testset bestellen
Probe sammeln: Sammle die Stuhlprobe zu Hause gemäss der beiliegenden Anleitung.
Probe einsenden: Sende die Probe per A-Post mit dem vorbereiteten Umschlag an die Adresse in Zürich. Der Versand ist Montag, Dienstag oder Mittwoch möglich.
Ergebnisse: Die Ergebnisse erhalte ich ca. 10-14 Arbeitstage später vom Labor aus Deutschland und werde sie Dir per E-Mail zukommen lassen.

Mögliche Bausteine nach dem Befund

Ballaststoffe und pflanzliche Vielfalt gezielt aufbauen
Probiotika passend zum Befund statt nach Giesskannenprinzip
Butyrat-Bildner stärken (resistente Stärke, fermentierte Lebensmittel)
bei auffälligen Hefen: Anti-Pilz-Strategie und zuckerarme Ernährung
Nachtestung nach einigen Monaten zur Verlaufskontrolle

Laborwerte können Türen öffnen. Sie zeigen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wo der Körper nach Unterstützung ruft. Aber sie erzählen nie die ganze Geschichte. Denn du bist mehr als Biochemie: du bist Energie, Erfahrung, Lebendigkeit.

Wenn wir das anerkennen, beginnt echte Begleitung.