SIBO-Atemgasanalyse: Dünndarmfehlbesiedelung testen

Nahrungsergänzungsmittel einfach so einzunehmen, weil sie gerade empfohlen werden, bringt selten das, was man sich davon verspricht. Ohne Messwert weisst Du weder, ob Dir der Stoff überhaupt fehlt, noch ob Du ihn tatsächlich aufnimmst, noch wann der Punkt erreicht ist, an dem Du besser pausierst.

Drei Monate sind lang genug, dass sich Speicher und Werte bewegen, und kurz genug, um nicht jahrelang etwas zu nehmen, das nichts bringt. Der Nachtest zeigt, was wirklich angekommen ist: Manchmal ist der Wert trotz hoher Dosis kaum gestiegen, dann liegt es an der Aufnahme im Darm, an der Darreichungsform oder an einer stillen Entzündung. Manchmal ist er längst im oberen Bereich und die Ergänzung darf weg.

Für die Atemgasanalyse gelten eigene Vorbereitungsregeln: Antibiotisch wirkende Präparate, Probiotika und Abführmittel mindestens eine Woche vorher pausieren, dazu die Ernährungsvorgaben am Vortag und das Nüchternsein am Testmorgen gemäss Anleitung. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nie eigenmächtig pausiert, das gehört in ärztliche Hand.

Beispiel Probiotika und antibiotisch wirkende Substanzen: Bei einer Dünndarmfehlbesiedelung können Probiotika die Beschwerden verstärken, weil dort ohnehin zu viele Bakterien sitzen, die zusätzlich Gas bilden. Umgekehrt werden Oreganoöl, Berberin und Allicin oft monatelang genommen; sie wirken breit und treffen die nützliche Flora im Dickdarm mit. Beides spricht dafür, erst zu messen, dann zeitlich begrenzt zu behandeln und danach nachzutesten.